Welke soorten slaapmiddelen zijn er? Ga je er beter van slapen?
Slaapmiddelen: Ga ik er beter van slapen?
Ga je beter slapen van slaapmiddelen? Een goede vraag. De mens slaapt gemiddeld 1/3 van zijn of...
Welke alternatieve methoden is er om beter te slapen?
Alternatieve methoden om beter te slapen
Slik je liever geen medicatie om je slaap te beïnvloeden? Denk dan eens na over wat jou net voor...
Oplossing: Slaapproblemen voor een gezonde nachtrust!
Slaapproblemen door verstoorde nachtrust
Je nachtrust kan vanwege verschillende redenen verstoord worden. Het kan een externe of interne oorzaak hebben. Externe factoren zijn geluiden op...
5 Tips om je 13-jarige naar bed te krijgen!
Ging jouw zoon of dochter altijd zonder al te veel problemen op tijd slapen? Dan kan dit veranderen tijdens de pubertijd. Kinderen van 12...
Hoeveel slaap heb je nodig?
Hoeveel slaap heb je nodig als kind, puber, volwassene of oudere? Het is een vraag die veel mensen zich stellen. Over hoeveel slaap je...
